Nel mondo del calcio, ogni dettaglio può fare la differenza e Cristiano Ronaldo, con la sua dedizione maniacale alla perfezione, ne è la prova vivente. Ma c'è un gesto del fuoriclasse portoghese che lascia sempre perplessi gli spettatori: perché Ronaldo si sciacqua la bocca, senza ingoiare, durante le partite? Scopriamo insieme il motivo di questa pratica apparentemente strana, ma con un fondamento scientifico solido.
La scienza dietro il gesto di Ronaldo
Cristiano Ronaldo è spesso osservato con una borraccia in mano, ma, contrariamente a quello che si potrebbe pensare, non sta dissetandosi nel modo tradizionale. Questo rituale fa parte di una tecnica conosciuta come 'carbohydrate mouth rinse', che punta non ad idratare, ma ad attivare alcuni meccanismi neurologici per migliorare le prestazioni sportive.
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Che cos'è il 'carbohydrate mouth rinse'
Il 'carbohydrate mouth rinse' si riferisce al risciacquo della bocca con una soluzione composta da glucosio o maltodestrine al 6-8%, senza ingerirla. Questa pratica stimola i recettori orali che inviano segnali al cervello, facendo credere che si stiano assimilando carboidrati semplici, fonte rapida di energia. Questo trucco inganna il nostro sistema nervoso centrale, riducendo la percezione della fatica e migliorando le prestazioni in campo.
Perché non ingoiare?
Ingerire carboidrati richiede tempo per consentirne il passaggio nel sangue e la successiva ossidazione. Invece, l'azione di risciacquo attiva immediatamente determinati recettori orali che, tramite il sistema nervoso, influenzano la motivazione e il controllo motorio, con un effetto quasi istantaneo sulla riduzione della fatica. Per un atleta come Cristiano Ronaldo, il cui abbattimento di ogni barriera psicologica e fisica è l'obiettivo, questa tecnica offre un vantaggio concreto senza il rischio di appesantimento derivante dall'ingestione di liquidi.
Ronaldo e l'attenzione ai dettagli
Se c'è un aspetto in cui Ronaldo eccelle, è quello di spremere ogni minimo vantaggio per guadagnare qualche energia in più e resistere fino all'ultimo minuto delle partite. Il suo utilizzo del 'carbohydrate mouth rinse' non solo evidenzia la sua meticolosità, ma sottolinea anche quanto lo sport, e il calcio in particolare, sia un'area in cui la scienza gioca un ruolo fondamentale.
